當紅分享大人的跑步課：從挑鞋方法到姿勢調整，跑步技巧大公開經典限量
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內容簡介: 跑步能長久持續的訣竅是什麼？如果你向跑者提出這個問題，得到的答案多數是「樂在其中」。可是有些人想開始跑步，卻怎麼也動不起；有些人以前有過跑步經驗，但馬上遭遇挫折。要養成跑步習慣比想像中難。
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所以，本書為了幫助大家養成持續跑步的習慣，系統性整理了可以愉快跑步的方法，包括跑步配件的選擇、跑步姿勢的調整、跑步路線的認識、挑戰半馬的計劃規劃等。希望讀者可以透過跑步享受充實人生，活到老跑到老，健康美麗不顯老！
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本書特色
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博客來慢跑．樂活．享受人生
維持跑步的習慣很難，但用對方法就很簡單！
本書將跑步所需的知識系統化整理
讓日本專業跑者博客來書店教你如何跑得輕鬆自在！
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- 作者： 白方健一, NAISG 新功能介紹
- 譯者：楊毓瑩
- 出版社：台灣東販 新功能介紹
- 出版日期：2016/10/26
- 語言：繁體中文
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