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特惠價心得公民與勞動爭議調解仲裁法非買不可

特惠價心得公民與勞動爭議調解仲裁法非買不可 是我今年才剛看的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！

今天跟大家分享頗受好評的特惠價心得公民與勞動爭議調解仲裁法非買不可 ，內容精彩、愛不釋手!

特惠價心得公民與勞動爭議調解仲裁法非買不可全書大概內容 ...

特惠價心得公民與勞動爭議調解仲裁法非買不可曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

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總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

看的時候令我深陷其中、欲罷不能，看完還讓我回味無窮、超想收書!

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內容簡介: 所有的勞動爭議，都是「先仲裁后訴訟」嗎？發生勞動爭議后，勞動者和用人單位的舉證責任是如何分配的？我和公司就因傷醫療費達成調解協議后，公司如果在協議約定期限內不履行，我還須走仲裁程序嗎？勞動爭議申請仲裁的時效是幾年？

調解仲裁工作，是高速解決勞動爭議（特別是維護勞動權益）的重要手段，關系到勞動關系的和諧與社會的穩定。隨着我國保護勞動者權益的立法不斷健全，在勞動爭議日益增多的情況下博客來網路書局，完善勞動爭議的解決機制，對於實現「保增長、保民生、保穩定」的目標，具有重大的現實意義。

在《公民與勞動爭議調解仲裁法》這本小書中，我們結合案例，從實際操作的角度，對與勞博客來網路書店動者維權有關的程序問題做一詳細的介紹，希望它能成為每個勞動者的維權助手和參謀。

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• 作者： 薛長禮 主編
• 出版社：新華出版社
• 出版日期：2010/05/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

吃的保養品，怎麼選才聰明？

【華人健康網孫以琳／企劃報導】「吃的保養品」好流行，搜尋「維他命C+膠原蛋白」就可以看到相關產品百百款。但是應該怎麼選？提醒大家，首先要了解自己的需要，才能吃對保安康，另外，則須注意熱量與含糖量、有效成分含量，確保效果看得見又不發胖。使用時，注意別超過每日攝取量，並且注意使用時機，更重要的是維持均衡飲食、健康作息，以及固定運動，才是永續保健之道。

維持均衡飲食、健康作息才是永續保健之道。

夏天熱浪來襲，面對陽光曝曬、出油出汗，更需要好好保養肌膚！最近幾年，「吃的保養品」受到矚目，例如膠原蛋白、維他命C、Q10、蜂王漿等，希望透過補充類似的飲品，讓肌膚Q彈又水水。

但是，市面上的相關產品琳瑯滿目，到底應該怎麼選？事實上，牌子有名、明星代言、大家都推薦的產品，不代表最適合自己。除了選擇有信譽的廠商之外，還可以留意以下幾點：

● 符合自己的需要

「亂槍打鳥，還是對症下藥？」這取決於是否了解自己的需要，才能補充適合的營養品。例如想要預防偏頭痛，平時可多補充維生素B2、Q10、鎂。若要緩解經痛，可攝取維生素B1、B3、維生素C、鎂。要預防中暑、夏日疲倦，可適度補充維生素B、維生素C，以及檸檬酸等。

● 有效成分含量多寡

營養補充品的廣告文案好誘人，但到底效果如何？這取決於產品有效成分的含量，如果含量過低，可能吃進的只是糖、水，或者添加物，無法達到滿意效果。建議選擇有效含量「接近但不超過」每日建議攝取量的補充品。

攝取營養品注意勿過量，以免為身體帶來負擔。

● 不超過每日建議攝取量

雖然要考慮有效成分含量，但營養品也不是吃越多越好！再好的東西，一旦攝取過量，對身體還是會帶來負擔。因此務必注意各種營養素，不要超過每日建議攝取量。

● 比價也要看有效成分

有些營養品單價便宜、香氣誘人，但所含的有效成分卻相當少。在比較價格的同時，不只考慮每單位（例如每ml）的平均價格，更要考慮產品當中有效成分的含量，計算每單位有效成分（例如每mg）的價格，避免花錢吃虧。

● 注意成分標示

有的商品標示印著「0卡」、「0脂」、「無糖」，但卻可能是誘人的陷阱。有時候商品號稱無糖，卻加入了其他添加物，例如人工甜味劑阿斯巴甜、糖精等。選購時，還是要睜大眼睛，仔細看清標示。

● 避免過敏

如果有過敏體質，則需要仔細了解原料來源，是否含有會導致自己過敏的成分？儘量選擇成分安全的產品，避免花錢卻過敏發作，反而得不償失。

● 使用時機很重要

吃營養補充品需要考量特性與使用時機，例如哪一些適合空腹食用？哪一些需要在飯後食用等。另外，有些營養素會彼此干擾、影響吸收，但也有些成分一起攝取反而會產生更好的效果。例如，膠原蛋白或鐵質跟維生素C一起攝取，會帶來加乘的效果，因為維生素C有助膠原蛋白生成，也能促進人體對鐵質的吸收率。

維持均衡飲食、健康作息、養成運動習慣，才是長久保健之道。

● 維持均衡飲食固定運動

營養品終究是協助的角色，想要擁有好氣色，不要只依賴營養品。必需維持均衡飲食、補充水份、保持健康作息、養成良好運動習慣，才是長久保健之道。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃的保養品-怎麼選才聰明-023053860.html

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