啟蒙論:社會學與中國文化啟蒙部落客

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內容簡介: 博客來面對中國文化啟蒙的學思與實踐困局,本書指出啟蒙理念與運動的再認識,其性質首先是一種理論課題,而非歷史課題。如何揭示歷史事實的意義與訊息,仍然牽涉解析尺度的概念建構的重要考慮。本書就啟蒙課題建構所取的進路,首先是沿韋伯式方法論入手,以探討文化啟蒙的「理念型」和「類型學」二者為主軸。「理念型」指向啟蒙範疇的核心、精神與性格,「類型學」則指向其具體變異可能性。在這分析基礎上,本書在「中間考察」章回顧中國啟蒙事業,檢視其理論及現實上的局限,以及與啟蒙課題的扣連。緣這現實轉折以進,本書第三、四部份開展啟蒙之社會學的正面論述,進行就啟蒙的「後設社會學」與「社會本體論」的深微構想。這四部份討論共同構成對文化啟蒙課題的社會學界說、運作,以及對中國文化啟蒙——中國文化——的社會學疏解。陳海文,香港大學及香港中文大學畢業,加拿大多倫多大學規劃學碩士及社會學博士,任職於香港中文大學社會學系,講授社會學理論、中國社會及文化社會學。〔作者〕之所以有《啟蒙論》之作,起緣於他對中國文化的現代運命與困境的關懷,他對中國文化問題的思考是以中國文化啟蒙問題作析疑辯難的入手點。他不滿中國文化啟蒙運動以及中國啟蒙論述中出現的啟蒙之政治化、意識形態化乃至迷思化,在他看來,都偏離甚或背棄了啟蒙課題應有的旨趣與理念。用他的話說,「對中國文化啟蒙之追求與疏解,核心在於能否擺脫意識形態化的桎梏」。《啟蒙論》以〈社會學與中國文化啟蒙〉為副題,蓋其落墨最多的是「藉社會學論述以重新撿視中國啟蒙的理念與現實」,「藉社會學理論構成以超越歷史認識的局限」,「而關鍵繫於對啟蒙之理論課題的安立與掌握」。〔作者〕在啟蒙的論述中,對於啟蒙的「課題」(problematics),再三致意,在他而言,對啟蒙「課題」的廓清,是正本尋源的工作。

——金耀基 香港中文大學副校長
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  • 出版社:牛津大學    新功能介紹
  • 出版日期:2002/03/25
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

從簡單開始!4瘦身運動執行度較高

【華人健康網圖文提供/VOGUE】「少吃+多動」是不變的瘦身定律,大家都知道,如果只藉由飲食控制來減重,有極高的復胖可能,也難以兼顧身體所需要的養份。因此這邊推薦4種減重期間適用的中低強度運動,從這裡入門,沒有消不了的肥肉、減不掉的體重!

從簡單開始!4瘦身運動執行度較高

減肥的正確觀念是:不需要太過激烈的運動,但需要持之以恆的有氧運動,符合這樣條件的,就屬低強度或中強度的運動了。中低強度的有氧運動,程度落在一般人體力能夠負荷的範圍,又可以給身體適量的鍛鍊和刺激。每週運動5次低強度的有氧運動就能達到減肥的功效,也可以和重訓交替進行,就能在減重之餘,鍛鍊出漂亮的線條。

運動1/戶外運動

你知道嗎?同樣是運動,在戶外進行所消耗的熱量卻比室內運動多,流通的空氣和變換的景色也能令運動的心情更暢快,比起在室內運動一下就感到疲累,戶外運動健康、環保也更舒服。

運動2/游泳

游泳對減肥很棒的原因是,相同的時間下,在水中運動可以消耗更多的熱量,因此被視為是「高效率」的減肥法。不過若是把游泳當成「減肥」的方式,恐怕持續的時間並不持久;相對地,把游泳看作是「運動」而當成習慣、樂在其中的人,才能真正維持勻稱的體形而不復胖。

從簡單開始!4瘦身運動執行度較高

運動3/跳繩

跳繩是減肥效果顯著的有氧運動,最棒的是,它只需要一小點空間就可以進行。長大後還有玩過跳繩的人一定都知道,這項看似簡單的運動,能夠在幾分鐘之內快速使呼吸和心跳速度增加,身體熱起來的速度也出奇地快,因此成為有效減重的方法,同時也能鍛鍊身體的靈敏度和協調性。

運動4/腳踏車

一想到跑步就氣喘吁吁嗎?租個U-bike來騎騎吧!騎腳踏車是相對清爽的有氧活動,以下2個好習慣可以讓這個運動發揮更好的效果:

1.早晨人體的新陳代謝較佳,比晚上騎自行車的效果來得更好。

2.以腳踏車作為短程交通工具,環保又健康。

更多華人健康網新聞:7個好習慣,瘦子沒告訴你的苗條祕密 ‧

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/從簡單開始-4瘦身運動執行度較高-010217036.html

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