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西方經濟學(宏觀部分)考研真題與典型題詳解（第9版）獨家款話題

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《聖才教育?2013西方經濟學(宏觀部分)考研真題與典型題詳解(第9版)》共分11章，每章由三部分組成：第一部分為本章考點難點歸納；第二部分是考研真題與典型題，按概念題、簡答題、計算題、論述題等形式對各章的考研真題與典型題進行了整理；第三部分為考研真題與典型題詳解，對第二部分的所有考研真題與典型題進行了詳細的解答。

《聖才教育?2013西方經濟學(宏觀部分)考研真題與典型題詳解(第9版)》特別適用於在碩士研究生入學考試中參加西方經濟學科目考試的考生，也博客來書店可供各大院校學習西方經濟學的師生參考。

博客來網路書店

• 作者： 聖才考研網
• 出版社：中國石化出版社
• 出版日期：2012/03/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

女膝蓋易傷 快練柔軟度

卅歲劉小姐喜歡跑步、健身，最近膝蓋疼痛，就醫發現是髕骨關節疼痛症候群。長庚醫師葉文凌說，女性膝蓋受傷機率高於男性，日常保養之道是減重、適當運動提高柔軟度、肌耐力。

林口長庚骨科、運動醫學科主治醫師葉文凌說，女性荷爾蒙濃度會減弱韌帶中緩衝的膠原質，且因女性膝關節構造呈A型的拱門狀，不比男性的方型，女性膝蓋受傷機率高於男性十倍。

從體型上來說，男性骨架雖比女性粗、寬，感覺膝蓋受力應較吃重，但女性屁股相對膝蓋較寬，膝蓋內彎的角度比男生大二度，導致受力增加。一般跳躍男生膝蓋受力三到五倍，但女性則是5到7倍，尤其前十字韌帶部分容易受傷。

葉文凌說，門診發現七成膝蓋前十字韌帶受傷者都是打籃球受傷，因台灣籃球場多是水泥地，不像美國廣設木板場地，且有防震設備；也有不少人騎機車出車禍，膝蓋位置較前容易受傷，且是後十字韌帶受傷，發表文獻時是世界第一，是另類台灣特色。

他表示，膝蓋痛不一定就是真的受傷，門診發現七成患者膝蓋痛不是真的受傷而是使用過度，本身的柔軟度、肌力不夠。

膝蓋保養方法是減重，維持正常體重、少背負重物，降低膝蓋負荷，且要訓練柔軟度和肌耐力，要養成每周三次、維持卅分鐘，運動時心跳達二二○－年齡再乘以○‧七。以卅歲女性來說，運動心跳應達到每分鐘一三三下。

葉文凌表示，柔軟度訓練很容易，每天都可做柔軟操、拉筋動作，從拉腰開始到髖關節、膝關節、腳踝等，長期訓練柔軟度可減少膝蓋受傷機率。

不少人認為慢跑的運動效果最好，但葉文凌說，慢跑時有兩腳同時離地狀況，落地時對膝蓋負荷大，推薦快走最好，且忙於工作的上班族也容易做到，只要心跳數達標，每周三次卅分鐘可分開做無妨。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/女膝蓋易傷-快練柔軟度-160000065.html

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